கொழுப்பைக் குறைத்து இதய நோயிலிருந்து பாதுகாக்கும் அற்புதமான பழம்!!
டிராகன் பழம்........
இரத்த சர்க்கரையின் அளவு அபாயகட்ட நிலையை அடையாமல் தடுக்க சில பழங்கள் உதவுகின்றன; அவற்றில் ஒன்று தான் டிராகன் பழம் ஆகும். இப்பழம் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளை கட்டுப்படுத்தி, நீரிழிவு நோயை...
தலைமுடி உதிர்வதைத் தடுக்க இஞ்சி மட்டும் போதும்! 1 மணிநேரத்தில் மாற்றம்…!
தலைமுடி......
தலைமுடி பிரச்சனைக்கு இயற்கை வழிகளின் மூலம் தீர்வு கண்டால், பிரச்சனைகள் நீங்குவதோடு, தலைமுடியின் ஆரோக்கியமும் மேம்படும்.
தலைமுடி பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வளிக்க கறிவேப்பிலை, பூண்டு, வெங்காயம் போன்ற சமையலறைப் பொருட்கள் மட்டுமின்றி, இஞ்சியும் பெரிதும் உதவி...
அ டிக்கடி முகம் கழுவுவதால் ஏற்படும் பி.ரச்சினைகள் என்னென்ன தெரியுமா?
முகத்தை கழுவுதல்...........
அடிக்கடி முகத்தை கழுவுவதால், சரும நோய் போன்ற பிரச்சினைகளை சந்திக்க நேரிடும். காலையில் எழுந்ததும் பற்களை சுத்தம் செய்த பிறகு முகத்தை தண்ணீரில் கழுவுவது வழக்கமான நடைமுறையானது.
ஆனால், எண்ணெய் மயமான சருமத்தை...
செல்போனை அருகில் வைத்துக்கொண்டு தூங்குபவர்களா நீங்கள்?.. ஆண்களுக்கு ஏற்படும் பெரிய ஆபத்து!
செல்போன்...........
செல்போன் என்பது வாழ்க்கையில் ஒரு முக்கியமான அத்தியாவசிய பொருளாக மாறியுள்ளது என்பது அனைவரும் அறிந்த ஒன்றே. செல்போன்களால் பல பிரச்சினைகள் உடல் ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும் ஏற்பட்டுதான் வருகிறது. குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள்...
சக்கரை நோயை தடுக்க மீன்களின் இந்த ஒரு உறுப்பு போதும்? விரைவாக பகிருங்கள்!!
மீன்.....
ஆரோக்கியமான உணவு பட்டியலில் மீனுக்கு ஒரு தனி இடம் உண்டு. மீனில் பல்வேறு முக்கிய ஊட்டச்சத்துகள் அடங்கி உள்ளன.
புரதம், வைட்டமின் டி , கால்சியம், பாஸ்போரஸ் போன்றவை மீனில் அதிகம் இருக்கும் ஊட்டச்சத்துகள்...
நீங்களும் செல்வந்தராகனுமா? பணப்புழக்கம் அதிகரிக்க இவற்றை செய்தாலே போதும்!!
பணப்புழக்கம்....
ஆன்மீக ரீதியாக கூட எளிய முறையில் நாம் பணப்புழக்கத்தை அதிகப்படுத்த முடியும். தற்போது அவற்றில் சிலவற்றை இங்கே பார்ப்போம்.
வீட்டில் ஏற்றும் காமாட்சி விளக்கில் டைமண் கல்கண்டு போட்டு தீபம் ஏற்ற லஷ்மி...
முட்டை அதிகமாக சாப்பிட்டால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு கேடு விளைவிக்குமா ?
முட்டை...
முட்டை பலருக்கும் பிடித்த உணவாக உள்ளது. நிறைய பேர் சாப்பாட்டில் முட்டை இல்லாமல் சாப்பிட மாட்டார்கள்.
அதிகளவு முட்டை சாப்பிட்டால் உடலுக்கு பிரச்சினை ஏற்படும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?
அதிக முட்டைகளை சாப்பிட்டால், நீரிழிவு நோ.ய்...
நாக்கினால் பற்களை துழாவக் கூடாது! அப்படி செய்தால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?
நாக்கினை.........
அனைவருக்கும் 32 பற்கள் இருந்தாலும், பல் வரிசை ஒரே மாதிரி இருப்பதில்லை. இதற்கு சில உடல்நிலை பிரச்சனைகள் மற்றும் நமது பழக்க வழக்கங்களும் தான் காரணம். முக்கியமாக கை சூப்புவது, நாவினை கொண்டு...
ஷாம்புக்கு பதிலா இந்த ஒரு பொருள தேய்ச்சாலே முடி தாறுமாறா வளருமாம்! இவ்ளோ நாள் இது தெரியாம போச்சே!!
கூந்தலை ஆரோக்கியமாக..........
எல்லாருக்கும் கடலை மாவு என்றாலே முகம் பளபளக்கும் சருமத்திற்கும் தான் என்று தெரியும். ஆனால் இந்த கடலை மாவை கொண்டு உங்கள் கூந்தலை கூட பொலிவாக்கலாம்.
பண்டைய காலத்தில் இருந்து கடலை மாவு...
வயிற்றில் ஏற்படும் பு ண் ணை போக்க என்ன செய்ய வேண்டும் தெரியுமா?
அல்சர்........
வயது வித்தியாசம் இல்லாமல் அல்சர் தொல்லையால் அவதிபடுபவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து விட்டது. இன்று நிறைய பேருக்கு இருக்கும் பிரச்சினை அல்சரும் ஒன்றாகும்.
சரியான நேரத்தில் உணவுகளை எடுக்காமையும் சரியான உணவுகளை எடுக்காமையும் நமது வாழக்கையில்...
